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Pendant une incarcération, le temps peut sembler durer une éternité. Pourtant, une peine de prison optimisée peut vous permettre de préparer au mieux votre sortie. En classement au travail, possibilités de suivre une formation, activités et promenades, l’administration carcérale déploie de nombreux dispositifs qui évitent aux détenus de passer trop de temps dans une cellule parfois surpeuplée. Découvrez ici comment occuper ses journées lorsqu’on est en prison.
Évoluer en milieu carcéral pendant plusieurs semaines, mois voire années est une épreuve particulièrement difficile à vivre. La proximité avec d’autres détenus en cellule, l’enfermement, le manque d’intimité et de libertés peut donner lieu à la manifestation de troubles de la santé mentale pouvant mener à des idées suicidaires.
Pour prévenir ces risques, il est important d’occuper ses journées lorsqu’on est en prison. Saisir chaque opportunité pour passer un maximum de temps en dehors de cellules souvent surpeuplées est le réflexe de survie à avoir dès le début d’une incarcération.
Pour permettre aux détenus de passer du temps en dehors de leur cellule, l’administration pénitentiaire prévoit chaque jour des ateliers et dispositifs particuliers. En s’inscrivant à des programmes spécifiques, les personnes écrouées peuvent, le temps de quelques heures, sortir de l’enfermement et de la proximité forcée avec leur(s) codétenu(s).
Pour se vider l’esprit et se défouler, les détenus peuvent accéder à des équipements, pratiquer du football ou d’autres activités sportives au sein même de la prison. Certains pratiquent en prime des exercices de musculation au sein de leur cellule et conservent ainsi une certaine forme physique malgré leur incarcération.
Des ateliers d’écriture, de théâtre et de photos, menés par petits groupes, permettent aussi aux personnes écrouées de se couper un moment du milieu carcéral et de se rapprocher de l’art et de la culture. Régulièrement proposé par les prisons, ce type de programme nécessite généralement une simple inscription avant de pouvoir participer aux cours durant plusieurs semaines.
Une à deux fois par jour, les détenus peuvent profiter d’une sortie dans la cour de promenade. C’est l’occasion de prendre l’air, de faire du sport, d’échanger avec d’autres personnes écrouées et de profiter d’un peu de liberté. Facultative, mais fortement conseillée, cette sortie est l’occasion de sortir en dehors des cellules et coursives surpeuplées.
Chaque semaine, les parloirs accueillent les familles des détenus qui peuvent, le temps d’une heure, prendre des nouvelles de leurs proches et les serrer dans leurs bras. Ce moment clé représente une fenêtre vers l’extérieur pour les personnes écrouées et ces dernières attendent généralement patiemment le prochain moment passé avec ceux qu’ils aiment.
Pour optimiser une peine de prison, mettre à profit son temps libre pour faciliter sa réinsertion est important. Profiter de mois, voire d’année de détention pour passer un examen, obtenir des certifications, acquérir de nouvelles compétences ou encore développer de nouvelles connaissances peut réellement faire la différence au moment de la tant attendue sortie de prison.
Bon nombre de détenus obtiennent un diplôme alors même qu’ils se trouvent en prison. Pour optimiser leur temps libre, certaines personnes écrouées suivent une formation qui vise à simplifier leur réinsertion à l’issue de leur peine.
Réaliser une telle démarche peut non seulement permettre aux personnes incarcérées d’occuper leurs journées, mais de recommencer à zéro au moment de sortir définitivement de prison.
Il est aussi possible de mettre son temps à profit pour gagner de l’argent en prison. En demandant un classement au travail, les détenus peuvent exercer un métier pour le service général ou pour des entreprises dont les ateliers sont situés directement au sein de l’établissement pénitentiaire.
Exercer une activité professionnelle pendant une incarcération permet non seulement de pouvoir cantiner, de développer de nouvelles compétences, mais aussi de voir les journées passer plus rapidement.
Pour développer sa culture littéraire ou étudier de nouveaux sujets, les détenus peuvent se rendre chaque semaine à la bibliothèque de la prison.
Sur place, ils peuvent consulter et emprunter des ouvrages qui leur permettent d’alimenter leur imaginaire et d’acquérir des connaissances utiles aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur de l’établissement pénitentiaire.
Les jours où aucune activité n’est prévue, les journées peuvent être particulièrement longues pour les détenus. Certains, par peur des violences et représailles, évitent par ailleurs de sortir de leurs cellules et y passent la quasi-totalité de leurs temps. Pour occuper ses journées au sein de sa cellule, voici quelques activités qui ne nécessitent aucune sortie.
La cuisine occupe une bonne partie du temps des détenus qui préparent parfois de véritables mets au sein même de leur cellule. Malgré le manque d’ustensiles et d’équipement électroménager (les cellules ne contiennent pas de four), ces derniers regorgent d’ingéniosité pour parvenir à élaborer des plats et desserts, grâce à des ingrédients achetés à la cantine de la prison.
Jouer aux cartes ou à tout autre jeu de société autorisé en cellule avec son co-détenu peut permettre de passer le temps et de nouer des affinités. À la cantine de l’établissement pénitentiaire, de tels jeux peuvent être achetés tandis que des prêts entre personnes écrouées peuvent être effectués.
Regarder la télévision, écouter de la musique ou mettre un DVD sont autant d’activités pratiquées par les détenus lorsque les journées sont longues. En contrepartie de frais de location, les personnes incarcérées peuvent bénéficier de chaînes de télévision qui leur permettent en prime de se tenir informés de l’actualité en dehors des murs de la prison.
Pour occuper leurs journées en cellule, les détenus peuvent correspondre par voie postale avec leurs proches grâce à un kit de correspondance qui leur est remis dès leur arrivée en prison. Si certaines personnes ont la chance de voir leurs familles chaque semaine au cours de parloirs, d’autres sont incarcérées à distance de leur lieu de résidence et ne peuvent compter que sur les courriers pour échanger avec leurs parents, enfants et amis.
Oui, en souscrivant à un forfait téléphonique, les détenus peuvent accéder aux cabines disposées au sein de la prison. Particulièrement onéreux, ce service n’est pas à la portée de tous les budgets, car il faut compter jusqu’à 110 € par mois pour converser chaque jour une vingtaine de minutes avec une personne qui se trouve à l’extérieur de la prison.
En moyenne, les détenus français disposent chaque jour de 3h40 d’activités en semaine et de 24 minutes lors des week-ends. Le reste du temps, c’est au sein de leurs cellules que ces derniers doivent occuper leurs journées. Notez qu’il est important de participer à chaque atelier pour limiter la durée d’enfermement.
Participer aux programmes proposés par l’établissement pénitentiaire peut permettre aux personnes écrouées de réduire leur peine de prison. En effet, selon l’article 717-3 du Code de procédure pénale, les activités de la prison sont « prises en compte pour l’appréciation des efforts sérieux de réinsertion et de la bonne conduite des condamnés ».
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